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丁野 ( 李茂 飾) 騎著摩托車來到 夏文曦 ( 沈建宏 飾) 家別墅外，夏文曦看到只有一個丁野很是失望，急問丁野他的兄弟阿德，丁野豪邁的表示自己一個干四個。丁野跟四個保鏢眼看要戰在一處，丁野竟大叫起救命，看得夏文曦一頭黑線。不過，峰回路轉，阿德領著警察叔叔們出現在了幾人身后，原來，阿德報警稱夏文曦被綁架。警察救下夏文曦，夏文曦和丁野坐上了摩托一路開往賽場。 賽場上跳水隊員們正在檢錄，獨南方大學隊員只有三個人，且教練也被陳娜代替。負責檢錄的老師正訓斥著眾人，突然計分器壞了，裁判又不見了，無奈，廣播宣布比賽推遲十分鐘。而這竟都出自 陶樂絲 ( 洪冰瑤 飾) 之手。她暗中對上洗手間的裁判下手，把洗手間的門把用鐵絲纏住，并在門外放置暫停使用的牌子。可盡管比賽推遲，負責檢錄的老師卻并沒有因此寬容，還要取消南方大學的比賽資格。情急中，陳娜奪過老師手中的檢錄本。連老師都氣笑了，沒見過他這么不講理的。而這時，夏文曦等人終于匆匆趕來。檢錄老師還是堅持取消參賽資格，藤子昂向檢錄老師鞠躬，求他給年輕人一些機會。而檢錄老師認出藤子昂是全國十佳教練兼曾經的跳水王子，當即同意了南方大學參賽。 夏家保鏢們向夏媽媽匯報阻攔夏文曦失敗，寶姨在一旁得知夏文曦成功參賽高興不已，遭夏媽媽瞪了一眼。而陶樂絲在陳娜的提醒下，記起裁判長還關在廁所里，趕緊跑去給裁判長開了門，還裝作好人，接受了裁判長的道謝。 全國區域選拔賽第一輪比賽開始，運動員入場，現場熱烈一片。海風大學率先出場。藤子昂提醒隊員們不要過于關注其他跳水隊，重要的是超越他們自己。百城大學出場后，跳的不錯，而下來的隊員譏笑了丁野。藤子昂告誡憤怒的丁野，不想被人羞辱就拿出實力證明自己。終于輪到丁野出場，丁野面容沉著，跳入水中，水花極少濺出。接著， 小神 ( 羅云熙 飾) 出場，發揮穩定。李諾出場，跳的非常棒。 南方大學跳水隊員 賈亮 ( 王芳政 飾) 出場，所有人心中都為他加油。賈亮一個縱跳，跳的并不理想，但下臺后大家還是都安慰他沒事。接著，輪到夏文曦出臺，藤子昂鼓勵他心中不要有雜念。夏文曦點了點頭，走向跳水臺。夏文曦在座位席中四處搜尋身影， 林乃依 ( 崔寶月 飾) 向他打了招呼，夏文曦露出笑容。夏文曦面容嚴肅，縱身一跳，姿態完美，全場發出歡呼聲和掌聲。第一輪比賽成績公布，南方大學184.4，榮獲第四名，并沒有拿到第三名。成績不盡如人意。眾人神情都微有衰敗，藤子昂給大家鼓氣，鼓勵了每一個人，今天便是他們淚水和汗水得以回報的時候，他們今天要證明給那些看不起他們的人看，證明給自己看。 第二輪比賽開始，百城大學齊慕跳水失誤，競爭對手們都忍不住幸災樂禍起來。而齊慕下臺后被百城大學教練怒斥，藤子昂看著這一幕不由想自己以前也是那個樣子吧？接著，丁野出場，發哨聲響，丁野想著鈴美對他的期待，一個完美縱跳，全場爆發出歡呼聲，大家都道當初的丁野回來了！小神出場，李諾出場，都以他們應有的水平甚至是超越現今的水平發揮，然后是夏文曦，只要夏文曦拿到49分，他們就能超過百城大學，拿到第三名。夏文曦縱身跳入水中，技藝嫻熟，姿勢完美，大家都爆發出高興的呼喊聲。比賽結束，夏文曦和丁野竟都相互稱贊起來，而百城大學的教練再次惡聲惡氣的罵著齊慕，丁野走到他的身邊，表達了對他的惋惜。二人對對方的未來相互寄語。 比賽結束后跳水隊員們舉酒慶祝，被藤子昂訓斥，他們比賽之所以勝利是因為百城大學發揮市場，他告誡隊員們市級選拔賽將更加困難。而且他通過這次區級選拔賽，看到南方大學跳水隊優勢不是特別明顯，日后他將著重每個人的特點進行訓練。正說著，大家卻歡呼著抬著藤子昂把他扔進了水里，而大家也都一個個跳進水里歡鬧起來。夏文曦回到家，卻看到一群人正在搬走夏家的東西，還要索要夏文曦的車鑰匙，夏文曦和對方正爭執，夏媽媽跑來維護兒子，卻被撞倒在地上。

夏日心跳簡介