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南初 ( 張婧儀 飾) 晚上餓的胃疼，她詢問西顧有沒有吃食，西顧帶她來到自己發(fā)現(xiàn)的消防員的零食補給站，兩人在這里找到了零食補充能量。南初擔(dān)心節(jié)目就此不錄會影響西顧的收入，西顧雖然最近剛退房，手中資金緊缺，但也相信南初會很快有自己的通告。 西顧收到節(jié)目組開會通知前往開會， 林陸驍 ( 黃景瑜 飾) 聽到動靜來到零食補給站查看，意外看到偷吃零食的南初。南初解釋自己是因為胃疼才來找吃食，林陸驍讓南初不要蔣今日訓(xùn)斥她的話放心里，南初并未責(zé)怪林陸驍，也解釋此事不怪蔣格，是自己并未和節(jié)目組說明過這個情況。 林陸驍詢問南初既然怕火為何還要參加這個節(jié)目，南初表示當(dāng)年如若不是那個消防員救了自己，也就沒有現(xiàn)在的她。當(dāng)年自己被困火災(zāi)，是那位消防員救了自己，可惜自己再也沒有機會當(dāng)面道謝。也因為自己的經(jīng)歷她才想來節(jié)目學(xué)習(xí)一下，也認(rèn)為這個節(jié)目很有意義。南初表示自己一定會克服恐懼，希望林陸驍能相信自己。嚴(yán)黛和徐智藝都以為節(jié)目不會繼續(xù)錄制下去，沒想到次日林陸驍讓藝人一起觀摩現(xiàn)場救援。 林陸驍帶隊來到救援場地，現(xiàn)場火災(zāi)中有人員被困，林陸驍組織消防人員滅火救人，經(jīng)過緊迫的救援后成功將困在火災(zāi)中的孩子救出。經(jīng)過排查火災(zāi)是由插線板引起，店主因為心疼錢一直使用舊的插線板，如今店鋪被燒痛悔不已，更是口不擇言訓(xùn)斥消防員來的太晚。店主妻子向林陸驍?shù)狼福硎咀约旱恼煞虿粫f話。原來店主兒子患有白血病，一直在排隊等骨髓，為了給孩子看病兩人也沒有積蓄了。 余奇磊看著救出的孩子想到自己的女兒，他聯(lián)系妻子米蘭表示這些年他虧欠妻女太多，他很想每時每刻都陪在妻女身邊，但是今天他看到被救孩子因為消防員的幫助而與家人團聚，他認(rèn)為自己的工作非常有意義，他考慮很久還是不愿意放棄消防員這份工作，因為有太多的人需要自己，米蘭最終還是選擇支持丈夫余奇磊的選擇。 晚上林陸驍開復(fù)盤會，邵一九今日見了包子鋪店主的家庭條件，想要想辦法幫助他們一家，大家都很同情店主遭遇，紛紛愿意捐錢暫時幫助他們一家。林陸驍表示雖然他們不是慈善機構(gòu)，解決不了他們的燃眉之急，但是可以做好分內(nèi)工作，將消防科普宣傳到位。 林陸驍反省了一下之前做的消防科普太被動，決定日后到群眾身邊去宣傳消防安全知識，這樣很多忙碌無暇來消防站的人也能獲取一定的消防安全知識。林陸驍表示日后除了日常的訓(xùn)練和救援工作外要加強消防科普宣傳工作，這項工作需要一位有經(jīng)驗的資深帶隊干部。余奇磊主動報名希望能負(fù)責(zé)消防科普的工作，并表示經(jīng)過這段時間的考慮他最終決定留下來和大家一起戰(zhàn)斗。因為余奇磊選擇留下來，大家都非常開心。 楊振剛和林陸驍商量了一下，雖然余奇磊最終留下來繼續(xù)消防員的工作，但是他們也為余奇磊重新安排了排班，保證他能每個月回家一趟。蔣格特意找到林陸驍為昨日的事情道歉，而且經(jīng)過白天包子鋪救火的一幕讓蔣格決定以嘉賓加入節(jié)目組。雖然消防員是自己未知的領(lǐng)域，但是蔣格也想挑戰(zhàn)一下看自己能不能行。 次日，蔣格正式作為嘉賓加入節(jié)目，林陸驍為大家講解消防知識，訓(xùn)練他們成為一個合格的消防員。在繩索攀爬訓(xùn)練過程中，蔣格使用了自己學(xué)習(xí)過的國外救援老手使用的繩結(jié)方式，林陸驍雖然沒有見過這種方式，但也認(rèn)可了這種繩結(jié)。蔣格得知新隊員如果挑戰(zhàn)老隊員成功，就可以在特勤九條上加上屬于自己的那條，蔣格主動挑戰(zhàn)林陸驍。 蔣格在繩索攀爬項目上挑戰(zhàn)林陸驍，最終竟然贏了林陸驍，但是消防員考核的是綜合能力，只有全部學(xué)會當(dāng)上消防員才有資格加上自己的特勤條例。晚上消防站收到社區(qū)開鎖救援，余奇磊帶著邵一九和秦十全前往救援，到達(dá)地點后余奇磊打電話確認(rèn)信息，邵一九和秦十全提前趕往救援地點，兩人來到救援房間門外，此門外一位醉酒男士表示自己要開鎖進(jìn)家門，邵一九眼見對方著急強行破門，卻不料竟然開錯了房門。 雖然醉酒男士喝醉認(rèn)錯了家門，但是消防員開錯了屋門也令業(yè)主氣憤。余奇磊知道這次是他們工作失職，他主動向業(yè)主致歉，并承諾幫對方修鎖修門，才讓業(yè)主原諒他們的失職。

他從火光中走來簡介