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南初 ( 張婧儀 飾) 晚上餓的胃疼，她詢問西顧有沒有吃食，西顧帶她來到自己發現的消防員的零食補給站，兩人在這里找到了零食補充能量。南初擔心節目就此不錄會影響西顧的收入，西顧雖然最近剛退房，手中資金緊缺，但也相信南初會很快有自己的通告。 西顧收到節目組開會通知前往開會， 林陸驍 ( 黃景瑜 飾) 聽到動靜來到零食補給站查看，意外看到偷吃零食的南初。南初解釋自己是因為胃疼才來找吃食，林陸驍讓南初不要蔣今日訓斥她的話放心里，南初并未責怪林陸驍，也解釋此事不怪蔣格，是自己并未和節目組說明過這個情況。 林陸驍詢問南初既然怕火為何還要參加這個節目，南初表示當年如若不是那個消防員救了自己，也就沒有現在的她。當年自己被困火災，是那位消防員救了自己，可惜自己再也沒有機會當面道謝。也因為自己的經歷她才想來節目學習一下，也認為這個節目很有意義。南初表示自己一定會克服恐懼，希望林陸驍能相信自己。嚴黛和徐智藝都以為節目不會繼續錄制下去，沒想到次日林陸驍讓藝人一起觀摩現場救援。 林陸驍帶隊來到救援場地，現場火災中有人員被困，林陸驍組織消防人員滅火救人，經過緊迫的救援后成功將困在火災中的孩子救出。經過排查火災是由插線板引起，店主因為心疼錢一直使用舊的插線板，如今店鋪被燒痛悔不已，更是口不擇言訓斥消防員來的太晚。店主妻子向林陸驍道歉，表示自己的丈夫不會說話。原來店主兒子患有白血病，一直在排隊等骨髓，為了給孩子看病兩人也沒有積蓄了。 余奇磊看著救出的孩子想到自己的女兒，他聯系妻子米蘭表示這些年他虧欠妻女太多，他很想每時每刻都陪在妻女身邊，但是今天他看到被救孩子因為消防員的幫助而與家人團聚，他認為自己的工作非常有意義，他考慮很久還是不愿意放棄消防員這份工作，因為有太多的人需要自己，米蘭最終還是選擇支持丈夫余奇磊的選擇。 晚上林陸驍開復盤會，邵一九今日見了包子鋪店主的家庭條件，想要想辦法幫助他們一家，大家都很同情店主遭遇，紛紛愿意捐錢暫時幫助他們一家。林陸驍表示雖然他們不是慈善機構，解決不了他們的燃眉之急，但是可以做好分內工作，將消防科普宣傳到位。 林陸驍反省了一下之前做的消防科普太被動，決定日后到群眾身邊去宣傳消防安全知識，這樣很多忙碌無暇來消防站的人也能獲取一定的消防安全知識。林陸驍表示日后除了日常的訓練和救援工作外要加強消防科普宣傳工作，這項工作需要一位有經驗的資深帶隊干部。余奇磊主動報名希望能負責消防科普的工作，并表示經過這段時間的考慮他最終決定留下來和大家一起戰斗。因為余奇磊選擇留下來，大家都非常開心。 楊振剛和林陸驍商量了一下，雖然余奇磊最終留下來繼續消防員的工作，但是他們也為余奇磊重新安排了排班，保證他能每個月回家一趟。蔣格特意找到林陸驍為昨日的事情道歉，而且經過白天包子鋪救火的一幕讓蔣格決定以嘉賓加入節目組。雖然消防員是自己未知的領域，但是蔣格也想挑戰一下看自己能不能行。 次日，蔣格正式作為嘉賓加入節目，林陸驍為大家講解消防知識，訓練他們成為一個合格的消防員。在繩索攀爬訓練過程中，蔣格使用了自己學習過的國外救援老手使用的繩結方式，林陸驍雖然沒有見過這種方式，但也認可了這種繩結。蔣格得知新隊員如果挑戰老隊員成功，就可以在特勤九條上加上屬于自己的那條，蔣格主動挑戰林陸驍。 蔣格在繩索攀爬項目上挑戰林陸驍，最終竟然贏了林陸驍，但是消防員考核的是綜合能力，只有全部學會當上消防員才有資格加上自己的特勤條例。晚上消防站收到社區開鎖救援，余奇磊帶著邵一九和秦十全前往救援，到達地點后余奇磊打電話確認信息，邵一九和秦十全提前趕往救援地點，兩人來到救援房間門外，此門外一位醉酒男士表示自己要開鎖進家門，邵一九眼見對方著急強行破門，卻不料竟然開錯了房門。 雖然醉酒男士喝醉認錯了家門，但是消防員開錯了屋門也令業主氣憤。余奇磊知道這次是他們工作失職，他主動向業主致歉，并承諾幫對方修鎖修門，才讓業主原諒他們的失職。

他從火光中走來簡介